小学初中寒假作息时间科学安排
来源:江南官网app下载 时间:2023-07-23
高考是一个是一场千军万马过独木桥的战役。面对高考,考生总是有很多困惑,什么时候开始报名?高考体检对报考专业有什么影响?什么时候填报志愿?怎么填报志愿?等等,为了帮助考生解惑,江南官网app下载
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寒假,学生们盼望的日子。怎么过,也许老师、家长,学生各自都有盘算。合理安排、有效利用,使寒假充满轻松、快乐的阳光,科学地计划寒假的日子,满足各阶段学生身、心、智的需要是我们共同的心愿。 小学寒假作息时间表 8:00 起床(穿衣、折被子、洗漱要求自理) 8:30—9:00 吃早饭 9:00—10:00 写寒假作业 10:00—11:00 自由活动(到外面活动或者看电视等) 11:00—12:00 练字或读书 12:00—12:30 吃午饭 12:30—13:30 休息(不休息就自由活动) 13:30—15:00 看书或练字(过年期间有活动就参加活动) 15:00—16:00 写寒假作业(包括妈妈布置的家庭作业) 16:00—18:00 自由活动(可以跳绳等活动) 18:00—18:30 吃晚饭 18:30—20:00 自由活动(包括洗漱、看电视或玩游戏) 20:00—20:30 看书 20:30 睡觉 初中寒假作息时间表 7:30 起床、洗漱 8:00—8:30 吃早饭 8:30—9:30 读书(找经典文章有感情的大声朗读) 9:30—11:00 寒假作业 11:00—12:00 自由活动 12:00—14:00 午饭、午休 14:00—16:00 自由活动(游戏、画画、手工或户外运动) 16:00—17:00 看课外书 17:00—18:00 休息(听听音乐,短暂上会网) 18:00—18:30 晚饭 18:30—20:30 自由活动(上网或看电视) 20:30—21:10 洗漱、睡觉 课外阅读推荐
寒假,学生们盼望的日子。怎么过,也许老师、家长,学生各自都有盘算。合理安排、有效利用,使寒假充满轻松、快乐的阳光,科学地计划寒假的日子,满足各阶段学生身、心、智的需要是我们共同的心愿。 小学寒假作息时间表 8:00 起床(穿衣、折被子、洗漱要求自理) 8:30—9:00 吃早饭 9:00—10:00 写寒假作业 10:00—11:00 自由活动(到外面活动或者看电视等) 11:00—12:00 练字或读书 12:00—12:30 吃午饭 12:30—13:30 休息(不休息就自由活动) 13:30—15:00 看书或练字(过年期间有活动就参加活动) 15:00—16:00 写寒假作业(包括妈妈布置的家庭作业) 16:00—18:00 自由活动(可以跳绳等活动) 18:00—18:30 吃晚饭 18:30—20:00 自由活动(包括洗漱、看电视或玩游戏) 20:00—20:30 看书 20:30 睡觉 初中寒假作息时间表 7:30 起床、洗漱 8:00—8:30 吃早饭 8:30—9:30 读书(找经典文章有感情的大声朗读) 9:30—11:00 寒假作业 11:00—12:00 自由活动 12:00—14:00 午饭、午休 14:00—16:00 自由活动(游戏、画画、手工或户外运动) 16:00—17:00 看课外书 17:00—18:00 休息(听听音乐,短暂上会网) 18:00—18:30 晚饭 18:30—20:30 自由活动(上网或看电视) 20:30—21:10 洗漱、睡觉 课外阅读推荐
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