怎样学习更高效，教你科学高效学习法
来源：江南官网app下载 时间：2023-07-24
几乎所有学生进入初三、高三，都面临着时间紧张、迫切需要提升学习效率的问题。
如果能在单位时间内，比其他同学学习更高效，就能掌握更多的内容，更有机会考取高分。
所以，今天就为大家分享实用功课：怎样学习更高效。
对每个年级的学生都很适用哦！
时间管理很重要
提到时间管理，我就不得不提到一个误区：很多人面对偏科问题，采取的解决方法是——挤压强科的学习时间，去弥补弱科。
最后，强科往往由于长期的亏欠失去了优势，而弱科也没有明显的提升，综合起来名次反而下降。
那么，我们如何避免这种悲剧呢？
虽说学习时间是成绩的保证，但我们可以提高单位时间的学习效率，以弥补减少的学习时间。
比如，语文是你的强科，数学是你的弱科，那为了提高综合成绩，你可以通过提高语文的学习效率，来为数学争取更多复习时间：平时需要1小时才能完成的语文的学习任务，在你通过努力提高学习效率后，只需要半个小时就能完成同样的学习计划，这样就可以为数学多节省半个小时了。
另外，假期的时间安排也很重要。
著名的衡水中学会在假期时，给每个学生发一份时间安排表，上面明确了各个时间段的任务。比如，5点半起床，六点运动，上午做哪一科的哪套卷子，下午、晚上做哪套卷子。
为什么？
因为假期也是学习的重要时段，尤其对于高三的学生来说，如果没有保证每天的做题量，就会导致熟练度下降，这样自然会落后他人。有多少付出就有多少回报，这句话永远都不会有错。
所以，假期的时间管理很重要，就算假期不弯道超车，咱最起码保证别退步。
如何提高学习效率？
在一定程度上来讲，学习成绩的好坏并不完全取决于你在学习上所花的时间，而是取决于你学习的有效时间。所以，提高学习效率很重要。
提高学习效率的方法很多，在这里我重点说几方面。
① 给自己时间限制
连续的学习容易产生厌烦情绪，所以，我们可以把学习任务分成若干个部分，然后给每部分限定一个时间。
比如，一小时内完成这张试卷、十点前背完50个单词等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。
可能的话，可以循序渐进地缩短任务时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的作业，四十分钟就可以做完了。
② 保障高质量睡眠
正因为高三学习时间紧张，我们更要保持良好的睡眠，这样才能保证第二天学习精力的充沛。如果睡眠不好，不仅上课无精打采，学习效率也会降低，这样恶性循环，身体负担也会加重。
所以，高质量睡眠很重要，睡觉的时候不要胡思乱想，保持心情平静，最晚不要超过晚上12点。
③ 注意劳逸结合
劳逸结合就是把学习和放松结合到一起，不能一味的学习。当学习感到疲惫的时候，可以放下手中的试题放松一下，比如，听听音乐，跑跑步，真正做到劳逸结合、放松自我。这样不仅有助于减轻压力，也能更好地提高学习效率。
执行力比计划更重要
无数家长为此苦恼：孩子经常作计划，却总是完不成。
新学期开始了、考试考砸了，孩子就开始制定完美的学习计划，并踌躇满志地鼓励自己加油。可是，没两天，计划就搁置了，似乎有点“无志之人常立志”的意思。
这样下来，学习不仅没有进步，也白白耗费了时间和精力。
其实，这类学生的问题就在于：缺乏执行力。（一般来说，执行力是指“按质按量地完成计划”的能力。）
除了要调整心态外，还要从小事开始锻炼自己的意志，循序渐进增强自己的执行力。
个人执行力的强弱取决于两个要素：能力和态度。能力是基础，态度是关键。
所以，要提高执行力，就要有良好的学习态度。也就是要有责任意识，严格要求自己。
具体到实际执行层面，有三点：
①必须树立起强烈的责任意识和进取精神，坚决克服不思进取、得过且过的心态。时刻进行自我督促和提醒，给自己积极的心理暗示。
②明确每一阶段的学习目标及任务，然后认认真真、勤勤恳恳地完成该阶段的任务，绝不消极应付、敷衍塞责、推卸责任。
③对自己严格、严格再严格，制定小的惩罚措施，如果计划未完成，就要惩罚自己。这样长期可以帮助自己养成认真负责、追求卓越的良好习惯。
总结来看，学习是一个长期、持续的过程，如果能进行科学时间管理、提高学习效率、增强执行力，就能在很大程度上让学习更高效，从而为高考赢取更多的机会。
希望大家都能掌握方法，百尺竿头，更进一步！
