学生嗜考症的原因与治疗方法
来源：江南官网app下载 时间：2023-07-25
他们，与同龄人似乎格格不入，没有朋友、没有爱好，学习和考试是他们的最爱，考试是他们获取自信的源泉。曾几何时，中小学校园有了这么一群“嗜考族”。“我们班有一个男生，非常奇怪，经常在班上大声问老师：‘什么时候考试啊，好久都没考试了，我们都盼着呢！’这时，同学们都会很厌恶地瞪他一眼。”近日，在武昌一所小学读六年级的沙姓同学告诉记者，尽管这个男生成绩优秀，每回考试总能在班上排到前三名，但因为酷爱考试，在许多同学看来，大有“显摆”之势，在班上很不受欢迎。
但这名男生深得老师的喜爱，其家长还应老师的邀请到家长会上“传经送宝”，“这孩子一天不学习、不做题，就会觉得浑身不自在，好像缺了点儿什么。”妈妈从家长会上回来，满是羡慕地转述这名男生家长的话时，沙同学就觉得难受。
其实，这并不是个别现象。采访中，一些受访的学生称，班上总有个别这样的同学，他们不苟言笑、没有特别的兴趣爱好，对同龄人热衷的话题显得不屑一顾，跟老师走得很近，“除了学习，他们什么也不感兴趣”。这群“嗜考族”，他们的生活完全被学习所占据，一遇到考试、测验，他们就雀跃不已，因为“成绩优秀”、“好学上进”，深得老师的喜爱。
学生嗜考症的原因
首先由于目前学生考试压力过大、心理问题层出不穷，另一方面是此类问题逐渐被家长所重视。因为酷爱考试的孩子平时表现就是爱学习考试，而老师家长也认为他们是听话的好学生，并没有意识到其内心隐藏的心理障碍。这类孩子身上往往伴随着敏感、禁受不了挫折、不能处理好人际关系等问题。
学生嗜考症治疗方法
第一，放松疗法。当孩子出现考试成瘾，伴随着焦虑心慌等情绪时，可让孩子舒服地坐或躺在椅子上，闭眼，然后把所有意念都集中在鼻子上，感觉有一种热的气体缓慢地吸进呼出，达到全身放松的目的。这种方法适用于上课或考前，可以充分让孩子放松神经。
第二，倾诉。每周父母至少拿出一个固定的半天，带孩子去公园或逛商场，在轻松愉快的氛围下听孩子诉说烦恼，但注意不要评价，家长要尽可能站在孩子的角度，理解他们的想法。
第三，发泄。考试成瘾的孩子通常只把考试当作发泄的唯一途径，要为其找到其他发泄的方法。比如，当心情烦躁时，可用一张报纸叠成任意形状，然后撕掉或踩烂，把报纸当成烦恼，这样就可以把烦恼抛掉了。
第四，转移。一旦发现考试中有一门成绩不满意，家长可以鼓励孩子先考其他科目的考试，转移其注意力。
“嗜考症”是近年来才出现的一种新型症状，严格来说是强迫症的一种表现。在进行咨询的学生中，绝大多数是上课注意力不集中、考前焦虑紧张、陌生环境不适应等问题。这种对考试上瘾，只能从考试中获取自信的情况，被忽略了——在家长和教师的眼中，这种学生无疑是优秀生。其实，这类学生内心是自卑的，他们敏感、经受不了挫折、不能处理好人际关系，排解障碍的方法比较消极。总之，这类“尖子生”的问题应引起重视。
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