孩子嗜考症治疗方法

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　　“嗜考症”是一种心理障碍，从小就喜欢参加校内校外的各类考试，对考试上瘾。每年患嗜考症的孩子呈明显上升的趋势。那么家长们改如何治疗嗜考症呢？

　　学生嗜考症治疗方法

　　第一，放松疗法。当孩子出现考试成瘾，伴随着焦虑心慌等情绪时，可让孩子舒服地坐或躺在椅子上，闭眼，然后把所有意念都集中在鼻子上，感觉有一种热的气体缓慢地吸进呼出，达到全身放松的目的。这种方法适用于上课或考前，可以充分让孩子放松神经。

　　第二，倾诉。每周父母至少拿出一个固定的半天，带孩子去公园或逛商场，在轻松愉快的氛围下听孩子诉说烦恼，但注意不要评价，家长要尽可能站在孩子的角度，理解他们的想法。

　　第三，发泄。考试成瘾的孩子通常只把考试当作发泄的唯一途径，要为其找到其他发泄的方法。比如，当心情烦躁时，可用一张报纸叠成任意形状，然后撕掉或踩烂，把报纸当成烦恼，这样就可以把烦恼抛掉了。

　　第四，转移。一旦发现考试中有一门成绩不满意，家长可以鼓励孩子先考其他科目的考试，转移其注意力。

　　“嗜考症”是近年来才出现的一种新型症状，严格来说是强迫症的一种表现。在进行咨询的学生中，绝大多数是上课注意力不集中、考前焦虑紧张、陌生环境不适应等问题。这种对考试上瘾，只能从考试中获取自信的情况，被忽略了——在家长和教师的眼中，这种学生无疑是优秀生。其实，这类学生内心是自卑的，他们敏感、经受不了挫折、不能处理好人际关系，排解障碍的方法比较消极。总之，这类“尖子生”的问题应引起重视。

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