孩子上课不认真怎么办？这几个方法可以提高改善情况
来源：江南官网app下载 时间：2023-07-26
下课去接孩子放学，在校门口和几个父母一起聊天，总能听到好几个父母说经常老师打*来告状，说她们家的孩子缺乏耐心差容易冲动，孩子上课时思想开小差、总做小动作，弄出噪声，甚至到处走动；写作业也拖拉，粗心大意，常超错字或漏字；跟孩子说话时，往往心不在焉似听非听等。
这种问题应该引起家长的重视，孩子在4-12岁最容易出现注意力不集中，容易导致孩子学习成绩不好，很难集中注意力，好动等等问题。不同的原因需要用不同的方式来解决。
调整饮食爱好
食品中的人工添加剂是诱导儿童注意力不集中或患上多动症的原因之一。研究人员通过观察发现，他们在实验中给297个孩子饮用经常出现在饮料糖果等孩子们经常接触的日常食品中出现的添加剂混合液后，部分儿童突然出现狂躁和注意力不集中的症状，而这些孩子被证实先前是不患多动症的。
儿科医生给各位小朋友食用零食的小建议:
控制孩子睡眠
小孩子的睡眠需要更长的时间，做完作业孩子可能会在电视机前看一会电视，就会导致睡眠不足，长期看电视的孩子习惯了电视的流动画面，到了幼儿园或者学校就不习惯静静地听老师的话。电视是被动型的学习方式，没有互动，不利于创造思维的培养，语言也容易发展迟滞。这些原因会引起情绪的不安，长期就会影响注意力的集中。
家长要控制孩子看电视的时间，让孩子早一点休息，睡前泡一杯牛奶让孩子更好入睡，有了高质量充足的睡眠，白天就会精神十足。
自控力不足
由于年龄的原因，孩子集中注意力的品质还没有发展，因而常常不能根据需要及时将注意力集中在应该注意的事物上，这也是注意力分散的一个原因。小孩在下课时的活动量过大，*较强，孩子过于兴奋，在上课后需要很长的时间才能将注意力集中到上课中，很容易分心。
有耐心的培养小孩集中注意力，晚上做作业时家长可以一直坐在孩子身边陪同。
正确引导孩子
最初孩子可能还不会精力集中的做事情,他不知道身边的工具该怎样使用,东戳戳、西戳戳,就是没法安下心来做一件事情.这时候就需要家长的正确引导了,你可以跟孩子一起玩,用"你看,这里有一个洞呢!", "我发现这些积木可以建一座楼房""你能帮我找到绿色的纸牌吗?"……之类的引导语很自然地将孩子带入到活动中去.久而久之孩子的注意力就培养起来了.
冥想注意力训练法
可以选择在睡前的时间让孩子闭上眼睛，让孩子想象:在一片森林的中央,有一片安静的湖泊,在如镜子般的湖面倒影里,有一群梅花鹿悠闲地吃着青草,它们随意地、慢慢地向前走着.其中有一只长着白色绒毛的幼鹿,被一只粉红色的蝴蝶吸引住了.它那双清澈的大眼睛,专注地看着蝴蝶在温暖的阳光中翩翩飞舞,或上或下、或高或低、或快或慢,在盛开的花丛中寻找着最喜爱的鲜花.
最终,这只蝴蝶在一朵嫩黄色花朵的花瓣上停了下来,它伸出细长的口器,轻轻地探进了金黄色的花蕊里,开始细细品尝鲜美、润甜的花蜜,却没发现身上已经粘上了一层金色鲜艳的花粉.
一阵风吹过,蝴蝶身上的花粉随风飘起,在风中像一片金色的雪花随风飞舞.不久,花粉落在了最靠近湖边的另一朵,还在随风摇摆的嫩黄色花朵的花瓣上,它离花蕊只有一厘米的距离.但下一刻风停了,花粉趁着花朵最后的一次摇摆,滑落到了花蕊的怀抱,而花叶却也因此点破了湖面的平静,激起一圈圈涟漪,所有的画面一瞬间都消失不见了.
这即是冥想注意力训练法.需要注意的是,家长念这段文字的时候,要用轻缓、柔和的声音,要注意断句和节奏.
做符合孩子的教育内容
教育内容太深，孩子不能理解，或太浅缺乏新鲜感，都不能吸引孩子的注意。另外，教学方法不够灵活，不注意动静搭配，或活动要求不够明确等都会影响孩子的注意力。
应该适当的减轻小孩的学习负担，切勿因为小孩的不能理解，而进行责骂和处罚，要以奖励的方式培养小孩的注意力。
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