孩子注意力不集中该怎么办！10种方法，让孩子受益一生！
来源：江南官网app下载 时间：2023-07-26
我在教育行业工作这么多年，发现孩子注意力不集中的占很大一部分，其实每个孩子生来都是天才，只是看我们父母怎么培养的。孩子注意力不集中，上课走神；丢三落四；做作业拖拉；读课文缓慢；最后导致成绩不好，我们就会责备孩子，或者怨天尤人，通过对很多家长的观察，我觉得很多是由于父母自己带出来的问题，不是孩子天生的。在这里，我请大家自己对号入座，及时纠正还为时不晚。
良好的注意力是孩子今后学习的有力保障，而专注力不是天生的，它需要后天的培养。当孩子的注意力总是被破坏，总得不到保护时，注意力就会慢慢涣散。所以，请让孩子从容地做完他投入的“工作”。在不受打扰的前提下，注意力是孩子自然具备的一项品质。下面教父母们如何培养孩子注意力。
1、在幼儿阶段尽量避免或严格限制孩子接触电子产品的时间现在父母工作压力大，回家还要工作或习惯性的低头族，怕孩子打扰给孩子一个*或者让其看电视，孩子其实不会分辨事物的好与坏，模仿家长久而久之沉迷于游戏。玩游戏或者看电视不仅仅影响他们的学习，同时也对他们的身心健康有一定的影响，孩子沉迷网络游戏，也会减少对父母的依恋，不利于亲子关系的培养，生活变的没有目标，严重影响学习动力。家长要挤时间，多带着孩子参加一些户外活动，开阔孩子的视眼打开交际圈。在孩子面前家长一定要尽可能的少玩*，如果是工作必须，那就自己关在一个屋里，不让孩子看到。
2、让孩子一次只做一件事情有多少家长一边看电视一边催孩子快点做作业，孩子怎么可能集中注意力呢？一个人的注意力是有限的，分配在性质不同的事情上面，同时进行多件事情，会损害注意的有效集中尤其是孩子的注意力正在快速发展和形成的阶段。所以，切不可让孩子一边玩玩具一边看电视，一边吃饭一边玩玩具，一边做作业一边听音乐。孩子最好的榜样是父母，要求孩子学习的同时我们自己也要以身作则。
3、不要一次给孩子过多的玩具和书籍现在生活质量提高了，家长给孩子*了很多的玩具和书籍，可是孩子往往是这本书翻两页，那本书翻两页，玩具也是，一会儿玩这个，一会儿玩那个。太多的书籍和玩具只会让孩子注意力涣散。正确的做法是一次只给孩子拿一到两个玩具，手里玩具玩过之后再去换新玩具，一本书看完了让孩子讲给你听，对于小孩子哪怕只说一两句，都是很有必要的，然后再拿另一本。
4、跟孩子一起玩儿“自我约束力”的游戏当有新异*出现时，成人可以约束自己不去关注它，但孩子却很难做到。因此，为培养孩子的注意力，成人可以有意识地创设情景逐渐提高孩子的自我约束能力。把这样的方式贯彻进孩子的生活。你可以有意识的设置一些情境帮助孩子增强多*下的自我约束能力，遵循循序渐进的过程。比如与孩子一起玩“指挥交通”的游戏，让孩子扮演交通警察，事先约定每班交通警察要站3分钟的岗，时间到后才能换岗。在游戏中，对注意力持续时间的要求可以循序渐进地提高。通过不同的游戏活动，幼儿可以慢慢地将外在的游戏规则内化为内在的自我约束。另外有意识地增加干扰因素来增强孩子的自我控制能力。 比如，家长可以偶尔在孩子做事时，假装无意地把他感兴趣的玩具、图书或糖果等放在他旁边。当孩子表现出要放弃当前的活动去选择新的诱惑时，家长应及时地明确提出要求，让孩子集中注意力。
5、平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情当孩子专注于做他的小手工*或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。但是不少家长在孩子专注玩的时候一会让孩子喝口水，一会给孩子说玩这个玩那个，那个更好玩，久而久之孩子的专注力网都是断层的，后期付出多倍的努力才能建立起来，岂不知这些断层是由于家长的过于关心造成的。
6、采用盯点法随时训练在教室和家里，每天盯着某个点和物体看上几分钟就可以的，时间可以慢慢延长。还可以采用舒尔特训练法，这个方法是世界上最专业、最普及、最简单的训练法。父母在家里都可以陪孩子联系，随着速度的加快，代表孩子的注意力越来越好。
7、营造一个有利于集中注意力的家庭环境孩子的书桌上，只能放学习相关的物品，不可摆放玩具、食品；文具要简洁。功能则应该越简单越好，铅笔和橡皮也要造型简单，功能单一，避免孩子把它们当作玩具来玩；孩子的书房也要收拾得简洁明快，幼年的玩具要收起来，不要放在显眼的地方；孩子学习的时候，更不能有电视机、*等声音干扰；父母也尽可能不在孩子学习时进进出出，大声干扰。此外，室内的光线也是一个容易被忽视的环节，光线柔和适度有助于孩子集中注意力，为孩子创设安静、整洁的环境。
8、大声读书有利于训练注意力当孩子识字了之后，每天安排一个时间（10-20分钟）让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。
9、改定时为定量，让孩子分阶段完成任务给孩子制定任务，如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励（表扬、抚摸、亲吻等），并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中，自己把题目的要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。这些都可加强孩子的自信，让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。
10、要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人我有时候会发现孩子学习的时候，某些家长就不断说“你怎么就细心呢？”“唉，怎么有算错了？“你能不能用心点？”“你做快一点？”不停的唠叨，家长每唠叨一次孩子就要从学习中分心出来再回去，浪费的都是时间，久而久之孩子的注意力会越来越差。家长应该教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子学人自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。
所以，孩子的点点滴滴都是父母的影子，父母以身作则，坚持下去，不断提高孩子的注意力，孩子想不成功都难！
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