做妈妈，保证自己情绪平和，是给孩子最伟大的教育
来源：江南官网app下载 时间：2023-07-27
近一年的时间里，因为种种原因，我的情绪一直波动较大，不知不觉中积累的情绪经常找不到来由，自己也不知道如何管理情绪，当情绪积压得太满时很容易和三岁多的女儿蓓蓓发生冲突。我们的亲子关系一度很敏感，很紧张。
幸好，大V店妈妈课堂里情绪管理和自我成长类的课程给了我帮助，让我学会了管理情绪，学会了自我调节，让我明白，教育孩子的过程中产生的负面情绪，往往是处理孩子的问题不顺利的情况下产生的副产品，但自己却被情绪控制，把这种负面情绪变成了解决问题的方法：遇到孩子不听话的情况，就发火、责骂甚至惩罚，以为这样就可以给孩子震慑从而让孩子听话。其实这不但无法从根本上解决问题，甚至还会破坏亲子关系，造成孩子更加抵触、抗拒、不配合的恶性循环。
所以，我发自内心地想要把自己听过的好课程，和看过的好书籍推荐给更多有需要的妈妈们，让更多的妈妈成为内心平和，不对孩子发火的好妈妈。
脾气是可以控制的，妈妈课堂的“心理营养”课程给我很多启发，我*了书来看，书里的情绪管理让我知道，真正要处理好情绪，还需要多去觉察自己情绪的来源，所以最近自己都会有意识地去觉察自己的情绪变化，用在妈妈课堂听的课程，看的书籍让自己学会用没有伤害的方式表达情绪，不做对孩子发火的妈妈。
所以，要想解决孩子的问题，先要解决家长情绪的问题。现在，自己发脾气的次数越来越少，觉察能力和学习能力也越来越强，这些都是在妈妈课堂学习情绪管理后的变化，我希望自己的分享能给更多有情绪困扰的妈妈一个方向，可以在大V店学习自我成长，成就更好的自己，进而建立和谐美满的家庭关系。
