高考期间家长如何正确陪考
来源：江南官网app下载 时间：2023-07-28
高考进入最后的倒计时，理想的大学正在向考生招手。随着高考备考进入白热化，不少陪考的家长甚至比考生还紧张，小编为大家介绍家长陪考八大注意事项：
1.家长心情要愉快
高考前，家长心情好，家里气氛好，就会有一个温馨的家庭环境，这对孩子的备考是很有好处的。
有些家长在高考前担心孩子考不好，整天愁眉苦脸很少说话。其实，孩子一看就知道父母紧张，父母害怕，而这种情绪或多或少会传染给孩子。因此，高考前家长一定要保持愉快的情绪、平和的心态，因为感情的力量是巨大的，温馨的心理气氛将融化孩子心中的抑郁、苦闷、焦虑，有助于孩子调整心态，对孩子高考复习是有帮助的。为了使高考前家庭保持一个温馨的气氛，父母之间有什么不同的意见不要发生口角，确实有什么问题要解决也要等到考生进入理想的大学再说！
2.让孩子少喝碳酸饮料
高考前最忌讳的就是改变平日的饮食规律，特别是高考这几天，有的家长精心为考生准备丰盛的大餐，顿顿大鱼大肉，结果闹肠胃病进了医院，直接影响应考状态。
小编提醒，一日三餐要注意荤素搭配，新鲜的水果蔬菜不能少，品种多样才能保证营养全面。另外，补充水分的最佳方式是喝白开水或矿泉水，碳酸饮料会增加肾脏负担，使人产生困倦感，尽量不喝或少喝。
3.防止对孩子的过分关注
高考前，有些家长过分关注孩子，孩子在那复习功课时一会儿过去给孩子冲杯热牛奶，再一会儿过去给孩子送块西瓜，有的家长甚至在孩子旁边陪读。这种过度关怀孩子的做法使孩子产生压力，心想，一旦考不好，怎么对得起父母对我的关心。
4.家里准备一个药箱
高考前，孩子在家备课期间有可能身体上出现一些小毛病，比如感冒、胃肠的不适等。孩子复习很忙，这些小毛病他顾不得上医院去看。其实，只要家里准备一个小药箱，孩子一旦出现什么身体上的不适，服点药就可以解决了，没有必要往医院里跑。
5.午休时间不宜过长
考试期间，考生脑力和体力消耗很大，中午应进行短暂的午休。但午觉不宜睡得太长，特别是一些从前没有睡午觉习惯的考生，容易打乱生物钟，导致下午考试头脑不清、状态不佳，严重的会出现失眠。
小编建议家离考场比较远的陪考家长，提前在考场附近订个钟点房让孩子午休，只要舒适安静就可以。孩子的午休时间也不必太长，半小时左右就行。
6.创造安静的复习环境
建议家长在孩子愿意的情况下跟孩子聊聊天，谈谈心，但不要打扰孩子的备考情绪。比如可利用吃饭后的时间散散步，相互沟通，让孩子把心里的压力、心里话和苦恼说出来。
安静的环境有助于孩子平心静气、情绪稳定地复习。在孩子考试阶段家长最好不会客，不得不会客的话最好在家庭以外进行。
7.督促备好考试物品
前往考场前，家长要督促孩子做好考前的物质准备，把橡皮、小刀、尺子等准备好，最好都放在一个口袋里。同时了解交通线路，算好路途时间，考虑好一旦在去考场的路上发生交通堵塞采取什么解决方案，做到心中有数。
小编提醒：考生证、身份证、考试用条形码是考生入场参加考试的必需凭证，家长应督促考生妥善保管好。填涂答题卡用的2B铅笔、橡皮、钢笔、圆珠笔、参加英语听力考试用的带耳机的收音机等考试用品要提前备好。
8出考场不说“正确答案”
家长应该引导考生做到考完一科，忘掉一科，坚决不对答案。许多人走出考场时，心中急于想知道自己答题的情况，渴望知道自己的发挥情况。但是如果激烈地参与别人的争论，或兴奋、或懊恼，都会影响下一场的考试，因此建议考生学会迅速遗忘。同时，做好思维转移。一门科目考试结束后，最恰当的做法应该是马上将这门科目完全放下，全面转入对下一门课程的复习。考生应该抽点时间复习下门考试科目，注意平时不是很重视的地方，看一些公式、定理及概念和错题，以加强记忆。
高考是考生的战争，更是全家的战争。父母在陪考阶段的行为会直接影响考生的考试发挥，因此一定要格外注意。985、211高校——西北农林科技大学，提醒广大考生家长从现在开始就应该让考生按照高考考试时间来安排复习和休息，不熬夜、多休息，同时营造轻松和谐的家庭和备考氛围，愿广大考生都能发挥正常水平，进入理想的大学深造。
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