怎么写日记？没有事情怎么写日记？
来源：江南官网app下载 时间：2023-07-29
前几天，一个朋友找我聊天，毕业不到一年他便对自己的生活现状感到很苦恼：由于工作太多太杂，他感觉每天都有加不完的班，但业绩却总是上不去;因为不能按时下班，导致每天吃饭、睡觉都不是很规律，熬夜成了常态;因为熬夜，加上没有运动，整个人的精神状态也变得越来越差。他很想改变目前这种混乱的生活状况，却不知道从何开始……
朋友面临的这种状况我也经历过，记得刚步入职场的时候，我满怀热情，做事特别拼命，时常为了给老板准备一个资料而不顾自己的健康熬夜到凌晨两三点，结果没过多久我就生病了。在医院打点滴的时候，我才意识到：此时此刻的我，最需要的并不是拼命做事，而是试着停下来。
那么，停下来做什么呢?我想最需要做的一件事情就是：反思。而反思最好的方式，就是通过写日记。
俗话说得好：“你怎么样过一天，就怎么样过一生”。通过写日记，我们能够很清楚地知道自己过去的一天都发生了什么，有哪些事情是美好的，有哪些事情值得总结，今天存在哪些问题需要进一步改进?在此基础上，做好明天的计划，开启美好全新的一天。
我从去年开始尝试每天写晨间日记，到目前已经写了218篇，一开始我也觉得没时间写、不知道怎么写日记，但写着写着，我便发现这件事情是能够给我带来好处的，于是开始建立自己专属的日记模板，一直坚持到了现在。那么接下来，让我用我的经验告诉你，怎么写日记?如何利用写日记的方式让你的人生变得井然有序?
01 日记应该什么时间写?
前面提到了，写日记的最终目的是进行自我反思。麦克格西在《当和尚遇到钻石》这本书中提到《金刚经》智慧里的修行秘法“六时书”，也就是为了做好每日反思，每天分六个时段检查自己的言行思想，记录强化正向，负向的做好记录的同时要开展补救行动。因为每天分六个时段记录，那么基本上每隔两个小时就要针对一个方面记录一次，其实这种记录方式是比较难做到的。
所以，对于我们普通人来说，简单的方式会更容易坚持。常见的写日记的方式可以分为三种：早反思早计划;晚反思晚计划;晚反思早计划。这里推荐的是早反思早计划，也就是早上写日记，同时进行反思与计划。
一日之计在于晨，晚上写日记，迎接我们的是睡眠，但早上写日记，心态完全不一样，因为迎接我们的是全新的一天，不管过去的我们有什么遗憾，今天我们都可以重新开始!除反思与回顾，更重要的是计划与展望未来。另外，早上往往我们不会被一些工作、生活上的琐事所打扰，这段时间我们的头脑也是很清醒的，那么利用好这段时间好好想想今天自己有哪些重要的事情要完成，如何合理分配自己的时间，那么这一天的生活相信会过得很从容。
02 日记可以写哪些内容?
看过很多牛人的日记模板，基本上都是采用的《晨间日记的奇迹》这本书里提到的“九宫格日记法”，顾名思义，就是用九宫格来写日记。格子的最中间记录今天的日期、天气等情况。其余八个格子可以分为理想、财务、成功日记、人脉、习惯、健康、工作等等。每个人可以根据自己的情况来设定。
在这里分享一下个人的九宫格日记模板。
1.好日子：记录地点，自己的起床、就寝时间，温度、天气，今日关键词及去年今日发生了什么。
2.有梦想才不会变成咸鱼：这一部分记录自己的人生梦想及今年想要完成的三个目标，每天写日记的时候看看这一部分，就知道接下来要做什么了，保证整体方向不会走偏。
3.月度青蛙：所谓青蛙就是对自己而言最重要的事情，月度青蛙也就是月度的整体目标，写下本月最重要且必须完成的三件事。
4.周计划与今日要事：写下本周的总体计划及今天要完成的最重要的三件事。写完这一部分，我们便做到了将人生梦想拆解至年、月、周、日，将梦想真正落地到行动。
5.财务状况：在这一部分，我会提醒自己每天要记账，因为知道自己的钱都花在哪里了是做好理财的第一步。除此之外，自己在理财方面学到了什么新的知识，有什么心得可以记录在这一部分。
6.成功日记、感恩日记：记录下每天让自己感到开心的瞬间，这是我每天最喜欢记录的一个部分，因为每次写完都会觉得特别幸福。
7.学习与效能：步入职场之后，我们都能深刻体会到学习的重要性，那么每天学到了什么记录下来，慢慢强大自己的知识库。
8.家庭与社交：和自己最亲近的人每天发生了什么，把那些值得回忆的瞬间记录下来;或是今天认识了什么新朋友，你可以记录下他的名字、职业，慢慢形成自己的人脉库。
9.健康与旅行：这一部分我给自己设置了一些好的习惯每日进行健康打卡，对自己的健康数据进行记录。
03 一款值得推荐的写日记的APP
在我的朋友圈里，有很多喜欢记录生活的小伙伴，尤其是有一群手账达人，手账达人们一般会喜欢手写进行记录，对于个人而言，之前也写过一段时间的手账，但时间久了感觉还是有些耽误时间，于是慢慢从“手写”转为了用“电子工具”进行记录。
我喜欢用*上的“印象笔记”APP写晨间日记，它的优势在于：
1.可以同步，上班的时候我可以用*写，回家后可以接着在电脑上写，一键同步，永久不会丢失;
2.可以创建模板，比如我在印象笔记画了一个九宫格的空白模板，那么我今天写完之后，明天可以复制这个格子继续写，不用再花时间创建模板，节约了很多时间;
3.更加高效：除此之外，因为现在很多*都支持语言输入的功能，我一般喜欢在*下载“讯飞语言”APP，然后打开印象笔记晨间日记模板，早上花个几分钟语言输入，再稍作修改，一篇日记便完成了。
我们的人生不缺速度，而是缺停顿，所以我们的每一天都需要找个时间停下来进行反思。写日记就是为了更好地进行每日反思，而每日反思又是为了更好地活在当下。过好每一天，一天其实就是一生。平凡的每一天努力聚焦，积累起来就是不平凡的一生!
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以上就是江南官网app下载 为大家带来的怎么写日记？没有事情怎么写日记？，希望能帮助到广大考生！
