学习自信心的培养对学习有什么帮助

来源：江南官网app下载时间：2023-07-30

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在学生学习过程中，有一个超强buff，往往被学生所忽略，那就是——自信。这是一种心理变化，恰恰能够极大的影响行为效果。

关于自信的名言，相信大家都知道一大堆。但是并不是所有的学生都能够在学习上，体验到自信。对学生来讲，当下的主要工作就是学习，而需要有的自信就是对于学习的自信。

但是，在学习上，又有多少学生有这份学习的自信呢？如果欠缺，学习的自信心该从哪里开始培养呢？这篇文章，我们就来探讨这个问题：

学生学习没自信的表现：

1.禁不住遗忘（不愿面对）

学生常反映的问题中：老遗忘绝对是榜首中的榜首，遗忘是人的天性，但是这种天性需要后天的勤奋去弥补。所以学生问老师：“怎么样记牢自己所学的知识”，几乎所有的老师都会说：“勤复习。”古人也告诉我们要想解决这个问题就需要“学而时习之温故而知新”。但是真正去“温顾”的又有多少。面对已学知识，不愿复习的理由总是那么多，其中：“没时间”就是典型的代表。

在学生学习的时间段中，绝大多数学生的80%的时间，其实大脑是没有用到学习上的。我曾经跟几位很努力的学生（每天都能学到11点~12点）去分析过这个问题。从中，很轻松能找出80%的空闲时间。所以时间不是问题，不愿面对才是最大的问题。

举一个非常有意思的案例：

我问一个学生：“你还能记住上个礼拜一讲了哪些知识吗？”学生的回答往往是：“可能…..，或许…..,大部分……不记得。”

但是换个问法：“你有信心在下个礼拜一，记住今天所讲内容吗？”学生的回答往往是极其肯定的。

这种对过往的回避，对未来的肯定的案例，恰恰体现了学生不愿面对的毛病。因为学生如果敢于面对，就能放在心上，就能在接下来的时间内，将当天所学做高频率复习。但是学生如果不愿面对，就不会放在心上，要想找到理由，总会有很多。

所以我们发现：老师布置一个任务，说明明天要检测，大部分学生都能过关；但是如果没有明天的检测，我想大部分孩子过不了关；同样的，检查过了，没有了约束力，自己又不愿主动面对这些已学，但是已然记忆模糊的知识，不能及时的复习，如何不遗忘。

如果有了学习的自信——这种自信并不是学生有这个记忆天赋，而是自信延伸出的自我约束引导着自己不断的对已学进行检测，遗忘的赶紧弥补，错误的赶紧纠正。是自信带来的勤奋，让其不遗忘，而非自信带来的天赋，让其不遗忘。然而，久而久之，勤奋就会演化成自己的优势。

2.禁不住问（不愿思考）

在课堂上，老师常问学生的一句话：懂了吗？学生往往不管懂不懂，都会点头。但是如果较真的老师再问几遍：你们真的懂了？你们确信你们真懂了？但凡心中打个鼓的，往往是仅仅停留在老师讲的最起码字面意思或者表面现象上是懂了。但是是不是真懂了？学生是没有这个自信的。

举个例子：y=kx+b这是一次函数的表达式，在讲到几何意义的时候，老师都会说k>0是什么情况；k<0是什么情况;b>0是什么情况，b<><0是什么情况;b>

但是在作业过程中，稍微一变，就不懂了。比如：K，b从＞0往＜0过渡，图像怎么变化；比如k是个代数式（k+c），函数又会是什么情况……这就是我们常说的考察方向，也是学生的理解方向。老师绝不可能做到面面俱到的去跟学生讲。所以学生想从老师口中直接认知知识，必然是表面的，要想真正的理解，需要自我思考。

而愿不愿思考也就直接导致了学生禁不禁得住问，所以禁不住问，自然而然就是信心不足的表现。而导致这种表现的原因就是自己的不愿思考。

3.禁不住用（不愿练习）

学生会面对海量的练习，而练习是造成学生痛苦的一大根源。对于练习而言，从最佳状态的角度去分析是“我需要这么多练习，让自己巩固所学，而非老师布置这么多练习，我需要完成。”

老话说：“强扭的瓜不甜。”如若不愿，学生的练习总归会大大折扣。在教育培养过程中，学生面对练习，一开始的不愿练习是绝大多数的，但是其中有一部分学生善于观念转化，及时的面对现实。在必须要完成的情况之下，主动去完成，在完成过程中去发掘乐趣。将原先的被动变成自己的需要，将要完成变成怎样完成能让自己收获很大。

所以长期被动的练习，是必然禁不住用的（也就是说是禁不住知识的应用变化）。这也就导致了学生做题的时候往往会出现发挥问题：成绩波浪形起伏，具体的试卷表现就是简单的不能保证肯定正确，复杂的碰碰运气也能解出。

如何建立自信

上面说到学生不自信的表现是禁不住遗忘，禁不住问和禁不住用，而要想建立自信，就需要解决这三个问题。

★如何解决禁不住遗忘的问题

——（方向：无纸化复习）

规律复习是解决遗忘的万能法，但并不是最有效的方法。规律复习是为了干什么，其核心目的并不是记牢自己遗忘的知识，而是让自己通过规律复习养成复习意识，这才是规律复习最核心的本质。

“规律复习”是所有的学生都知道很重要，但是绝大多数学生很难执行下去。一来是因为执行耗时问题；二来是因为后期教学内容越来越多，执行难度势必会越来越大。所以很多在执行之初，就给出这样那样的理由去否决了规律复习

而实际上，并非如此，在执行规律复习的过程中，前期势必是痛苦的。随着进程深入，所需要复习的内容势必越来越多，伴生出“耗时”问题是必然。但是并非不可解决，“无纸化复习”恰恰就是解决这一问题的方法。

大脑所想，即可复习，不依赖课本，不依赖笔记，这就是“无纸化复习”。这种复习效率高，不需要花费专门的时间，不耽误自己做其他事。但是“无纸化复习”并非是一说就能做，它需要经过三个阶段：

第一阶段：编理需要掌握的内容，前期需要对所要复习的内容进行合理梳理，搭建易于记忆的框架。

第二阶段：规律执行养成习惯，一开始执行势必做不到主动，但是监督着被动去做，让自己养成习惯。

第三阶段：意识萌发，着眼于提高效率，将复习的内容逐步变成无纸化。

★如何解决禁不住问的问题

——（方向：基于核心形成拓展）

对于文科，基于核心知识会有很多很多的依附小知识；对于理科，基于核心知识会有很多很多的不同理解。这就导致了文科和理科的学习方法是不一样的。但是其知识掌握的原理是一样的，都是基于核心形成拓展。

对于文科来讲：

需要借助想象，建立联系，文科的特点是隔层无联系即1-1和0没有联系，1-1与4-1无联系。但是可以归源再拓展，即1-1能想到1，1能想到0，0能想到1，2，3，4，然后1能想到1-1~1-4。

而理科则不一样，理科不仅仅是树状，而且因为理科的知识联系并非文科的知识联系，理科的知识联系是客观存在的，所以单独体系又相互联系。

在练习过程中，我们会发现同一章节，一个知识点会和另外的知识点组合考察；不同章节的几个知识点也可以基于某种特性组合在一起考察，就会形成了叶叶有联系，树树有联系。

所以文科的记忆讲究的是联想丰富度，所以记忆的内容多。但是理科的记忆讲究的是理解深度，所以记忆的内容少。

所以文科的重点放在怎么样串联，需要大脑不断地联想，创造联系；理科的重点放在基于核心知识点怎样拓展客观认知，需要大脑不停地逻辑解析，加强理解深度。

举两个老例子：

文科：1. rat老鼠 2. valley山谷 3. building建筑物 4. unconditional 无条件的 5. feather 羽毛 6. zoo动物园 7. water水 8. field 田野；场地 9. nationality国籍；民族 10. salad沙拉这几个单词是没有任何联系的。但是可以通过大脑思考创造联系场景。

在一个山谷里，有一片田野，正当中有一个动物园，里面有一只老鼠，吃着沙拉，喝着水；旁边有一个建筑物，上面写着“无条件加入美国国籍”，建筑物里面陈列着各种羽毛。

10个单词我只需要记住1个单词——山谷，其他的单词我都可以记住。

理科：围绕的核心就是根号a（a≥0）的解读。是客观的，所以理解要么围绕根号，要么围绕a,要么围绕限制条件。

上面讲了这么多，就是要阐述，要想这是禁得住问，就需要自己去思考，文科思考是产生丰富联想，理科思考是细致分析。

★如何解决禁不住用的问题

——（方向：学会练习总结）

练习有2个目的：巩固和拓展，一个知识从接触到熟悉，需要借助于练习；从知其表到通其里，需要借助于练习。但是学生往往忽略的是：知识充分掌握需要大量练习，但是大量练习并不一定能让自己充分掌握知识。怎么样练则成为能否充分掌握的关键。

对于练习而言有这样一个潜在过程：借助几道题理解，借助几道题熟悉，借助几道题挖掘，借助几道题综合，最后才是借助海量题冲刷。所以练习过程中，必然要有一个简单→难的过程。

而事实上，学生日常所练习的题中，布局是比较混乱的，量也是比较大的。做不到逐步深入的过程，这需要学生学会甄别。因为学生的基础不一样，对于一道题判定的难度就不一样。无法做到统一设计。

如何总结，能让自己的练习最大价值化：最大价值源于对错题、模糊题、不会题的精分析。

文科：自己犯迷糊的题，要找出知识点在自己平时学习的哪里出现过，除了这个自己遗忘的知识点，基于这个知识点所围绕的核心，还有哪些知识点。顺带着需要复习一遍。

理科：自己犯迷糊的题，往往不在直接应用，而在叠加、综合的变换角度应用上，这时候需要对知识点补充理解角度，同时对涉及到的知识点做整体式补充复习。