家长怎么帮孩子调整心理
来源：江南官网app下载 时间：2023-07-30
即将中考的学生由于平时会忙于各科学习，致使学习压力很大，而这个时期的家长也是扮演者至关重要的角色，家长如何帮孩子调整心理，专注教育小编建议初三学生家长，在做好孩子的后勤工作的同时，也要多注意孩子的心理变化，及时解决孩子的心理问题，为考试保驾护航。
细心观察勤沟通
初三学生家长平时应多关注、了解最新的中考形势，并向有关学校和相关部门咨询中考政策信息，与孩子交流探讨。初三家长晚上要尽量早回家，抽出时间多陪孩子，细心留意孩子的举止变化。
“面对紧张的初三生活，家长的紧张有时不亚于孩子。”专家说，初三家长其实不必过于焦虑、紧张，初三学生的学习任务重、压力大，情绪也常常有所波动，作为家长，一定要学会和孩子沟通，了解孩子的内心世界。
不要打骂多鼓励
“初三学生和家长最容易产生矛盾，处理不当，很容易影响孩子的学习、考试。”专家说，孩子上了初三，家长要学会当好孩子的心理老师。在紧张的初三生活中，家长和孩子都容易急躁，家长要控制好自己的情绪，并帮助孩子解决心理问题。在初三阶段，孩子可能会因为一次考试成绩不理想丧失信心，家长需适时给孩子鼓励，和孩子交流。与孩子沟通时，家长的态度要温和真诚，千万不要居高临下，用责备、质问的语气跟孩子说话，更不能采取打骂的粗暴方式。家长可以尝试各种做法，让孩子卸掉“心理压力”这个大包袱，积极、乐观地面对学习和考试。
家长的心理问题会影响孩子的心理
一般说来，家长的身体健康对孩子的身体健康影响不大，比如说一个家长有胃病，孩子不一定有胃病，家长腰疼，不一定孩子也腰疼。可是心理健康就不一样了，家长的一言一行、一举一动都会通过暗示、模仿、感染的心理机制，影响孩子。
心理问题自我调节解决
人的一生当中就是在防止与克服心理问题过程中度过的，家长千万不要认为一次解决心理问题就一劳永逸了。既然不能一次解决，那就要求家长在帮助孩子解决心理问题的过程中不断积累经验、总结经验，让孩子的心理健康水平逐渐提高，能适应各种环境，而且在遇到挫折的时候能面对现实采取有效对应措施，较快较顺利地度过困难时期，尽早取得与社会、与人、与环境的心理平衡。
家长在帮助孩子调节心态的过程中，要逐渐使孩子学会独立解决自己的心理问题，不要产生依赖心理，事事依赖父母，这本身其实就是一种心理不够健全的表现。
以平和的言行感染孩子
家长要调节好孩子的心态，首先家长要有良好的心态，家长要使自己的心态保持积极平和向上。家长如果有不良的心态，就应及时加以调整改变，这不仅对自己身心健康有利，而且对孩子心态的调节也很有帮助。 父母的情绪忽高忽低、忽冷忽热，容易左右孩子的情绪变化，使孩子的情绪不稳定，影响学习习的质量。
营造安静、宽松、和谐、愉快的家庭氛围
能否创造一个安静、温馨、宽松的家庭氛围，关键在于家长的心态，关键在于家长的态度，而不在于家长是否拥有宽敞的房屋和金钱的多少。
不同时期侧重解决不同问题
每个学生的具体学习情况不一样，学习基础不一样，学习方法不一样，心态状况不一样，调节心态的方法不一样，他们的心理问题是有区别的，有的甚至有相当大的区别。比如说，学习好的学生的心态和学习较差的学生的心态就不一样，他们的目标不一样，他们遇到问题时产生的心理变化也不一样。因此，解决的方法也不一样。
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