毕业多年不用英语，又想申请国外硕博提升学历，英语该怎么学？(毕业多年怎么申请研究生留学)
来源：江南官网app下载 时间：2024-02-06
这几天有几个朋友问我怎么学习雅思托福GRE，不断向我强调他们毕业后就不用英语了，自己的水平就停留在大学四六级甚至是高考英语，但是想申请国外的学校提升一下学历，增强就业的竞争力，不得不重新捡起来学英语。我被问到诸如以下的几个问题：
是不是比高考英语难？要背多少单词才行？我过了四级了，相当于雅思多少分啊，我还需要背多少词？
这些问题背后，多少透露着恐惧和焦虑，这种情绪源于对考试本身不了解，再加上多年不碰英语的事实加强了自身的不自信，双重作用下会给自己强化这样一个认知：读个国外的硕士博士这么麻烦的，好难。越是笃信这个恐惧，越是不敢开始，于是又说服自己换条路走，还是考研吧，研究两三天感觉还是申请国外学校吧，因为只用考个英语。于是，没过几天又来找我，特别坚定告诉我要背水一战，好好学英语。紧接着就抛出这样的问题：
你看我基础太差了，你给我建议下吧，比如每天背多少单词，做多少题啊？
这个问题隐含着我朋友的困惑，但是她纠结的点根本不是每天背多少词，也不是做多少题，实质在于她缺少相应的学习方法。她的真实需求也不是一张课表或是一份细致的学习规划，真正能帮助她的是一套适合的学习方法。这篇文章中，我结合《认知天性》还有《向上生长》两本书推荐的学习法，针对雅思阅读的学习方法分享一点心得。无论你现在的基础怎样，无论是否上过课，无论是否做过题，无论是否考过，都可以找到自己所处的阶段，结合自己的情况，有目标有意识的学习。下面我以雅思阅读为例，解释这套方法的使用。
一共是四个阶段，按照流程进行：
学习材料 → 依赖学习 → 半依赖刻意练习 → 独立刻意练习
第一阶段：学习材料
学习前要选好教材，雅思阅读最好的教材就是剑桥雅思官方真题，学习10~16就行，除了真题我不建议用其他的教材。真题里的文章类型，题型，场景词汇都是实考会出现的，利用时间研究透真题的这些阅读文章，远远比做所谓的机经和模拟题强。
关于单词书，如果是基础比较差的（类似我上面提到的情况），而且总分考5~6就行，我不建议一开始背任何单词书。原因如下：单词书罗列的大部分单词是脱离语境的，即使有例句，这个例句也不一定正确，即使正确也不一定适合雅思。无论是正序乱序或是依照场景编排的词汇书，大部分人都是从第一页开始背，每天背一个单元，前几天按着计划走，边抄写边读边背，还读读例句，效果不错，内心超级开心，想着自己还挺厉害的，只要努力坚持背就能记下来。再过几天，发现新背的词还记得几个，前几个list好像都忘了。要么都还记得不错，打算趁热打铁，打开真题，准备练上一篇试试效果，发现前两段基本看不懂，好多生词。这个时候你会很焦虑，很疑惑，怀疑自己不够努力方法不对，于是决定背完整本书再做题，最终还没有背到一半就会放弃了。
不用单词书，怎么背单词？我建议直接用真题阅读文章背单词！原理很简单，想想小学怎么学英语的。是不是老师先教几个单词，后面学习课文，这篇课文里用到的就是那几个单词，学完后一个单词写好几遍，然后还检查课文背诵。通过这个方法，一个学期认识了很多单词。但是如果老师给你一本字典，让你挨个背下来，再读和这些词不相干的文章做阅读题，你是不是很傻眼。同样的方法也适用于学雅思。
具体怎么做呢？背单词的关键是词依托于文，记忆的核心是单次少量输入 反复多次提取 形成记忆链接。举个例子，准备一个笔记本和一本最新的剑桥16真题书，打开test1passage1，逐字逐句读，遇到生词就查出来，把单词，中文意思，词性等信息记在本上。把整篇文章的生词记录下来，用2~3天的时间只复习这些词汇。复习过程要有意识地提问自己，比如：这个单词是什么词性，什么意思，在原文中是怎么用的，那个原句是怎么说的，可以用在什么样的场景下。复习的关键在于单次少量 反复多次提取信息！每次只背一部分，每次要有意识地提问自己，确保这些信息都背下来，暂且休息，休息的时候可以看一些和文章内容相关的东西。比如test1passage1关于北极熊的，你看一些写北极熊的图片或纪录片片段，这个过程再次回忆那些单词，如果忘了，要拿出笔记本再记一次。直到形成记忆链接，你看到任何与北极熊相关的场景，都能很快想到你背的这些词，那么这个记忆会从短时记忆转变为长时记忆。
当然如果你冲刺高分段，想考7~9，那么你有必要看单词书，因为真题集里的单词量不足以支撑你考高分。你需要额外背托福SAT甚至GRE里的学术高频词，一方面扩充词汇，一方面查漏补缺。
第二阶段：依赖学习
对于基础不太好，准备时间6个月内要出分的，我建议要找老师学。你需要一个更专业更有经验的老师在前期给你输入大量的有效知识，这个阶段也称为依赖学习。好的老师不等于背过很多单词，考过高分，多年教龄，教过很多学生，当然不否认前面这些是磨砺一个好老师的必要条件。好的老师已经储备了很多知识链接，对知识的应用场景反应敏捷，且知识的跨情景迁移能力强。比如某个单词，除了单词的基本信息（发音、词性、词意），老师会讲这个词的应用场景，派生词，常用替换词，词伙搭配等。语法方面，也会细致拆分句子结构，手把手带着一点一点分析，并且讲出这个句型的其他改写方式，引导你触类旁通，学习知识和方法。除此之外，依赖学习阶段的一大关键是互动反馈。费曼学习法倡导有效的学习是能在接受信息之后加以理解，并能够用自己的语言描述出之前输入的信息。老师的角色就是帮你分析你的理解是否正确，调整你的输出内容，使之更为贴近初始信息。这个互动反馈的过程会加速你对知识点的理解和掌握，相比自学的效率要更高。如果你的自学效率很高，基础也不错，可以自学，但是也要记着交流，给自己营造一种互动反馈的环境，最好给你反馈信息的人在这个知识领域懂得更多更深。自学形成了一种封闭系统，学习相当于自产自销，如果没有外界的力量冲击这个系统，最后自产自销的能力也会慢慢衰落。《认知天性》还有《向上生长》两本书都强调了开放性系统的重要性，唯有开放，才能生生不息。另外，老师也起着鼓励和督促的作用，这种陪伴也能给自己更多的力量，坚持走下去。
针对雅思阅读，我建议是老师手把手带着学完一本最新的真题。4套题，每套3篇阅读，一共12篇文章。一本真题踏踏实实跟着老师学完，积累的词汇量可想而知，语法知识也体系化复习了一遍，长难句理解的能力也有提升，做题的方法也学到了，基本的学习和做题习惯也慢慢养成了。下一步，就是半依赖刻意练习。
第三阶段：半依赖刻意练习
这个阶段主要是自己练习，把学完的剑桥16再一篇一篇复习，有意识提问自己学过的所有知识点。重复单次少量输入 反复多次提取 形成记忆链接的方法，这个过程不能完全离开老师，因为在这个过程中，你会有遗忘，有自己的知识链接生成，也会对前后学习的内容产生矛盾而感到困惑。老师帮你解惑的过程，是帮助你提升认识层次的过程，是带着你感受融会贯通的过程。一旦知识链接打通，你会有豁然开朗的感觉。虽然这个阶段做题出错还是比较多，但你会明显感到自己有了进步，有了进步才会更有动力持续学习行为。
针对雅思阅读，这个阶段就是刷题，反思，总结，自主学习和思考为主。我建议自己做剑桥真题15~13的所有阅读，有疑问自己思考，想不通求教老师。千万不要以为老师不给你上课了，学习就结束了，有问题自己搞，搞不通就放弃了。这个时候依然要保持互动反馈的开放状态，只是互动次数没有依赖阶段那么多。
第四阶段：独立刻意练习
到这个阶段，基本上你不太需要老师的辅助了。自己刷题，对答案，错题可以自己分析，总结原因，想明白下次怎么做就不会出错了。即使有困惑，这种困惑也是minor类型，可能上网一搜就自己明白了，不太需要问老师。
针对雅思阅读，这个阶段仍旧是刷题，反思，总结的循环。做完剑桥真题12~10的阅读题，你会发现你的错误越来越少，看文章的速度也快了，理解句子也容易多了。老师教的方法都不用机械式的演练了，甚至你觉着好像根本没有什么方法，就是单词认识了，文章就读懂了，懂了就会做题了，做题就做对了。这个阶段结束后，你基本具备了考高分的能力了。
关于学习方法的推荐书目：
《向上生长》作者 九边
《认知天性》作者 彼得布朗
