“严防疫情，预防溺水”亚加达国际预科防溺水安全教育

为了同学们的健康成长，请各位家长务必履行监护人职责，时刻把孩子的安全教育放到首位，认真做好安全教育。 珍爱生命，严防溺水。学校联手，呵护生命!

尊敬的家长、亲爱的同学们：

溺水是造成中小学生意外死亡的第一杀手。近期，全国各地气温迅速回升，汛期来临，学生溺水事故也进入危险期、易发期、高发期。为防止悲剧发生，学生与家长们要共同行动起来，珍爱生命，科学防溺。

防溺水“四不要”和“六不准”

防溺水“四不要”

❎不要在没有家长陪同下私自下水游泳;

❎不要在未设置警示标识的水域游泳;

❎不要在没有安全保障的地方和野外的水源地游泳;

❎不要在上下学的途中和度假期在水源周边戏水。

防溺水“六不准”

❎不准学生私自下河游泳;

❎不准擅自与他人结伴游泳;

❎不准学生在无家长或老师带领的情况下游泳;

❎不准学生在无安全设施、无救护人员的水域游泳;

❎不准到不熟悉的水域游泳;

❎不准不会水性的学生私自下水施救。

溺水时的自救方法

会游泳者如何自救?

✅溺水一般是因小腿腓肠肌痉挛，不要慌张，发现周围有人时立即呼叫;

✅放松全身，自己将身体抱成一团，将头部浮上水面;

✅深吸一口气，把脸浸入水中，将痉挛(抽筋)下肢的拇指用力向前上方拉，使拇指翘起来，持续用力，直到剧痛消失，抽筋自然也就停止;

✅一次发作之后，同一部位可以再次抽筋，所以对疼痛处要充分按摩和慢慢向岸上游去，上岸后最好再按摩和热敷患处;

✅如果手腕肌肉抽筋，自己可将手指上下屈伸，并采取仰面位，以两足游泳;

✅如果是手指抽筋，可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除;

✅另外也容易遇到呛水后慌张而引起溺水。游泳呛水难免遇到，保持好身体重心，调整好动作即可避免;

✅疲劳、饥饿、紧张等都会引起人入水后不舒服或晕眩，发现前兆后需要立即上岸休息，补充糖分，如果突然，可向岸边的求助人员或旁边的游泳者求救。

不会游泳者如何自救?

✅落水后不要心慌意乱，一定要保持头脑清醒;

✅冷静地采取头顶向后，口向上方，将口鼻露出水面，此时就能进行呼吸;

✅呼气要浅，吸气宜深，尽可能使身体浮于水面，以等待他人抢救。因为深吸气时，人体比重降到0.967，比水略轻，可浮出水面，呼气时人体比重为1.057，比水略重;

❎切记：千万不能将手上举或拼命挣扎，因为这样反而容易使人下沉。

发现有人溺水时的救护方法

✅发现落水者时，第一时间应大声呼救，寻求周边大人的帮助，并拨打110报警，切勿盲目下水施救;

✅可将竹竿递给落水者，前提要确保自身安全，递竹竿时要趴在地上，降低重心，以免被拖入水中;

✅如果现场能找到泡沫块、救生圈、木块等漂浮物，可以抛给溺水者，避免溺水者沉入水中;

✅若现场无竹竿、漂浮物等，可脱下衣服连接在一起当绳子，抛给溺水者，切记要趴在地上，确保自身安全。

特别强调：未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材施救，更不鼓励未成年人下水施救。

正确的急救方法

✅打开气道，清除口鼻堵塞物：让溺水者头朝向一侧，撬开其牙齿，用手指清除口腔和鼻腔内杂物;

✅人工呼吸：对呼吸及心跳微弱或心跳刚刚停止的溺水者，迅速进行人工呼吸，同时做胸外心脏按压;

✅脱下外套：如果溺水者身上穿着外套，要尽早脱下，湿漉漉的外套会带走身体热能，产生低温伤害;

✅尽快送医：经现场初步抢救，若溺水者呼吸心跳已经逐渐恢复正常，应尽快联系急救中心，送溺水者去医院。

对溺水者控水?有风险!

新的溺水复苏观念认为，清醒的溺水者或者昏迷但呼吸脉搏尚存者，其溺水时间比较短，肺部根本未吸入水或者仅吸入很少水，没必要控水;而对于溺水心脏骤停者，当务之急是立即进行心肺复苏，控水反而会延误抢救。

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