张雪峰联合网易直播解读新高考：如何调整考生心态？
来源：江南官网app下载 时间：2024-03-30
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张雪峰联合网易直播解读新高考：如何调整考生心态？
高考对于很多人来说都是人生当中的一件大事，但是随着高考时间一步又一步的逼近，现在很多考生可能在高考前感到焦虑紧张，因此在考试前调整好考生的心态是非常重要的。
有时候适当的压力虽然可以转化为我们在学习上的动力，但是如果这个压力过大，就会严重影响我们的日常生活和学习状态，因此考前的心理辅导对于考生来说是至关重要的，只有让他们不再感到有太多的压力，这样就能够在考试当中发挥出自己的水平。
首先一定要强化考生的自信，不管他们现在在班级成绩优异还是跟别人有着许多的差距。我们一定要在考前让这些学生们对自己充满自信，不能够区别对待，或者在考试前打击考生的信心。只有让考生对自己有很大的自信心，他们在考试当中才能够超常发挥。
其次就是一定要在考前对考生进行减压，要知道他们在准备考试的过程当中，每天都是在高负荷的进行学习，因此就一定需要在高考前，让他们得到充分的休息，以平和的心态去面对高考，只有这样他们才能够将自己的成绩最大化的发挥出来。
最后在高考前一定要注意考生的饮食方法，因为在日常生活当中，有些食物可以降低人们对一件事情的心理压力，并且还能够提高工作效率，使他们的思想更加集中。因此我们就需要在考试前注意考生的饮食搭配，而暴饮暴食或者是极少吃饭，都会严重影响到他们的心理状态以及身体健康。所以为了让考生在考试前有一个良好的心理状态和身体健康，我们一定要合理安排他们的饮食。对于高考生来说，考前放松心态是一件非常重要的事情。
张雪峰对高考招生的影响
张雪峰对高考招生的影响如下：
张雪峰高考志愿填报趋向于保底。更加适合普通家长的学生，很容易理解，适合还没规划好的学生。
志愿填报，建议家长不要太相信所谓的高校排名，因为高校排名考核的指标很多，一些特色明显的院校某些学科优势很强，极可能因为学科单一而整体排名不高。考生或家长在填报志愿时，可以更多关注学科排名。
即便高考分数相差100分，一份好的志愿是可以弥补这100分的差距。比如，一个同学在北京航空航天大学，一个学生在沈阳航空学院，他们的分差可能达到100分，但四年后，他们可能又会相聚在同一个地方一起工作。因为，他们学的专业或学科优势相当。
张雪峰介绍：
1、张雪峰毕业于郑州大学，中国内地考研指导教师、网络红人，研途考研VIP名师。在郑州大学就读本科期间，张雪峰经常参加主持人比赛、 辩论比赛等社团活动。
2、2008年，张雪峰正式走上讲台，虽然风格和当下类似，但是台下的反应却截然不同，甚至出现过多次，学生指着他说“老师你讲的这个东西，对我们没什么用，没什么意思”。
3、备受打击后，他走下讲台反复琢磨备课内容，亲自搜集全国400多所大学、400多个科研院所的学校和专业资料、招生简章、录取情况、毕业生就业等信息，完善课件内容。
读《张雪峰 手把手教你填报高考志愿》（一）
这几天正在读张雪峰的书——《手把手教你填高考志愿》，让我对志愿填报和各种专业有了更深的了解。从2014年开始，我国部分省市开始进入新高考改革，截止到2021年，全国共有14个省市实行了新高考政策。
一、新高考主要在以下三个方面加以改革。
第一，高中课程改革。
第二，高考分数改革。
第三，志愿填报规则改革。
传统的一刀切文理分科，容易造成人才学科知识的不均衡，而社会需要的的是复合型人才，只具备单一的学科知识是远不够的。
新高考制度主要采用的是“3+1+2”模式。3指语数外，属于全国统考。1是指从“物理、历史”中选择一门作为首选科目。2是指从剩下的四个科目中选择两门作为再次选科目。（再选科目按照等级赋分制度计算以后再录入总分）
而首选科目与再选科目，就是高考填报志愿时选择专业的重要参考。高校会根据专业特点，对首选科目与再选科目做出要求，比如，理工科专业基本上都要求首选科目是物理。
二、如何科学选科？
(1)选科之前一定要了解各个学校各个专业的选科要求；
各个专业大多数学校的选科要求:
(2)选科之前尽量明确自己将来到底想学哪些专业，从事什么行业；
（3）正确的选科方式应该是“为了学某些专业而选的科目+为了提高成绩所选的科目”。
三、高考志愿填报规则的改革
老高考志愿:挑选6个专业及是否服从调剂
新高考志愿模式:
1、专业+学校
考生以“专业+学校”为一个报考志愿，进行自主选择，无调剂选项，考生所报的专业一定是自己想上的，最后被录取的专业不可能是自己没有报的，充分满足考生和家长的需求。大幅度增加志愿填报的数量，但要在众多数据中找出孩子能报的、想上的、符合相关选科要求的，工作量巨大。
2、院校+专业组
高校在制订招生计划的时候，必须将各个专业的选科要求与专业结合起来，每个专业制定相关的选科要求，选科要求相同的专业组合成为一个“专业组”。考生报考志愿的时候以“院校+专业组”为一个志愿进行填报，考生在“专业组”内，挑选要报考的具体专业（大多数省市是6个专业，上海是4个专业）,如果专业数量超过学生可以报考的专业数量，考生须选择是否服从调剂。这种选出来的专业可能不是考生想学的专业，选择时需慎重。
四、如何度过你的高中生活?
1、好好学习；
2、不要早恋，你现在的男朋友或者女朋友可能不会是和你结婚的那个人。
如果孩子不学习怎么办？
可以带孩子去这四个地方：公共汽车站、火车站、高铁站和飞机场。带着孩子去这四个地方转一转，看一看，去体验一下。让他们去看看，坐大巴车的大多数人的穿着打扮、谈吐、气质，再看看坐普通火车的人和坐高铁的人，最后看看坐飞机的人，尤其是头等舱里的人的气质、谈吐。我在这里没有歧视任何人的意思，请你们不要误会。但是当我们喊着人人平等的时候，这四个地方的人是平等的吗？可能某些方面是不平等的。每个人生活的方式是不一样的。当有的人每天想着我下一辆车*什么的时候，当有的人想着要去哪个国家来一场说走就走的旅行的时候，有的人可能在想我怎么倒公交坐地铁能省两块钱，有的人在想少吃顿早饭能省几块钱。
感到迷茫该怎么办？
张雪峰老师的座右铭和人生目标:
一个男人，到了25岁，让自己的父母觉得他们有个好儿子；到了35岁，让自己的老婆觉得她有一个好老公；到了45岁，让孩子知道他有个好爸爸，这才叫老爷们儿。这句话，女生也适合。25岁、35岁、45岁，这代表着人生的三个阶段。25岁的时候我们大学刚毕业，有的考了研究生；当你35岁的时候，成家立业，让你的另一半觉得遇到你是他一生最大的幸运，而不是让他整天为你发愁，我觉得这是做丈夫、做妻子最低的要求；而你45岁的时候，事业有成，让孩子的成长，不因我们做父母的而被局限，这是家长应该做的事情。
大学是一个小社会，但是也是一个学校！那是一个完全的学校和一个完全的社会的缓冲地带！你能认识来自全国各地的朋友，你能初步意识到没有父母保护的社会的性质，你能见识到很多很多优秀的老师去给你指引人生的方向，你能学到你这一生都会受用的专业本领。
所以你一定要上大学。
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